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ATELIERS
Les ateliers sont une partie importante de notre programme de plongée écologique.
Red Sea Diving Safari est impliqué dans un large éventail d'efforts et de programmes éducatifs tels que Reef Check, des ateliers de biologie marine, des ateliers de vidéographie, des ateliers de photographie... etc.
Atelier de Yoga en Décembre - Entraînement par une professeure de Yoga
Passer du tapis de yoga en studio au paysage du désert de la mer Rouge ne peut qu'améliorer la connexion de votre corps avec votre esprit. Cet environnement de détente est une destination idéale. Vous pouvez même combiner cette nouvelle expérience de yoga avec des plongées époustouflantes.
Avec Yoga (Union), le corps et la respiration sont intimement connectés avec l'esprit. En contrôlant la respiration et en maintenant le corps dans certaines poses, le yoga crée l'harmonie. Les postures sont désignées pour relâcher les muscles tendus, raffermir les organes internes et améliorer la flexibilité des jointures et des ligaments du corps.
Pour un plongeur, les éléments essentiels du yoga peuvent significativement réduire votre probabilité d'être blessé. Des exercices spécifiques peuvent améliorer votre centre de gravité, tout en travaillant sur le bas de votre dos pour le protéger des traumatismes liés aux ceintures de plombs et aux double-bouteilles. Se concentrer sur les jambes et les hanches peut améliorer votre technique de palmage, votre endurance et votre condition sportive en général, améliorant votre flexibilité et rendant la plongée beaucoup plus facile, particulièrement pour les plongées en épave ou dans des grottes.
Pour ceux qui veulent ralentir leur consommation d'air, les exercices de respiration fondamentaux au yoga sont aussi idéaux pour améliorer la capacité pulmonaire, et encouragent une respiration efficace et constante, pour finalement prolonger votre temps sous l'eau.
L'atelier de yoga est animé par la très expérimentée et renommée Wenche Beard de Yoga Life Retreats.
YOGA REVIGORANT – Pratique douce et profondément nourrissante pour se relaxer et revitaliser à la fois votre corps et votre esprit.
VINJASA FLOW – Les postures de yoga s'enchaînent de manière fluide en une séquence synchronisant la respiration et le mouvement.
HATHA YOGA – Purifie le corps et l'esprit à travers l'utilisation de postures, de gestes, du contrôle de la respiration et de techniques de purifiantes.
WORKSHOP LEADER
Wenche Beard est une professeure de yoga formée au British Wheel of Yoga teacher (BWY), à l'Angel Therapy Practitioner (ATP), Sound Healer, Emotional Freedom Technique Practitioner (EFT), Meditation and Inner Journey Work Facilitator, massage des pieds Thaï, thérapistes et maître Reiki. Elle est la fondatrice et directrice de Yoga-Life Studio avec plus de 15 ans d'expérience dans l'enseignement.
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